Schrijf je nu in!

Basiscursus Moderne Levenskunst; Meditatie & Integratie

8 donderdagavonden 19.30 – 21.30 uur (14, 21, 28 sept, 12, 19 okt, 2, 9, 16 nov)

Leer hoe je meditatie in je dagelijks leven kunt integreren als een modern pad van levenskunst. Leer een andere manier van kijken naar situaties, gedachten en emoties waardoor ze je minder in beslag nemen en je er zelfs wijsheid en schoonheid in kunt ontdekken. Zo ontstaat er ruimte voor openheid, helderheid, vreugde en verbinding.

Van Mindfulness naar Levenskunst

Uitgebreide Mindfulnesscursus met introductie in Zijnsoriëntatie

  • Deel 1: Basis Mindfulness
    • 5 woensdagavonden 19.30 – 21.30 uur (31 mei, 7, 28 juni, 12, 19 juli)
  • Deel 2: Zijnsgeoriënteerde levenskunst in de praktijk
    • 5 woensdagavonden 19.30 – 21.30 uur (6, 20 sept, 4, 18 okt, 1 nov)
    • Instroom van mensen die al ervaring hebben met Mindfulness of meditatie

Mindfulness is een prachtige manier om stil te staan in het hier en nu. Leer Mindfulness te gebruiken om je minder te laten meeslepen door gedachten en emoties. Maak bewuste keuzes door je automatische piloot te herkennen, patronen te doorzien en te doorbreken.

In deze cursus gaan we echter verder dan Mindfulness. In het tweede deel onderzoek je vanuit meditatieve afstemming je aannames en overtuigingen over jezelf en de wereld om je heen. Je krijgt zo helder zicht op lastige of pijnlijke situaties en ontstaat er ruimte om te rusten in Zijn en te ontdekken wat je écht wilt.

Leer je te verbinden met een onuitputtelijke bron van innerlijke rijkdom, liefde en helderheid. Jouw diepste aard, jouw Zijnsgrond. Deze Zijnsgrond is grotendeels ondergesneeuwd en vergeten geraakt in je dagelijks bewustzijn. In een inspirerende mix van beweging, meditatie en psychologie stem je je lichaam en geest af op deze schat en leer je hoe je je leven van hieruit vorm kan geven. Overstijg jezelf en proef bestaansmogelijkheden die veel ruimer, inspirerender en creatiever zijn dan je beperkende dagelijks zelf. Dit is Zijnsoriëntatie; een modern pad van levenskunst, een samensmelting van wijsheden uit de boeddhistische filosofie en westerse psychologie.

Meditatie in beweging

Meditatie in beweging is een inspirerende mix van lichaamswerk en zitmeditatie. Het brengt je lichaam, adem en geest stapsgewijs in balans. Je maakt contact met diepere lagen van jezelf en leert hoe je je leven van hieruit vorm kan geven.

Nieuwsbrief september

Een nieuw seizoen met een nieuwe flow

Ik hoop dat jullie net zo'n fijne zomer hebben gehad als ik. Voor mij was het een mix van heerlijk op vakantie met mijn partner, pittige ontmoetingen met mezelf tijdens een retraite en het uitproberen van een nieuwe opzet van Yoga en 'Meditatie in beweging'. In deze nieuwsbrief lees je hier meer over. Ook lees je over de nieuwe Basiscursus Mindfulness, Coaching, het aanmeldsysteem en de nieuwe tarieven.

Ga naar de nieuwsbrief

Zaadjes van aandacht zaaien...

Vriendelijke aandacht voor alles in dit leven. Door de principes van aandacht (mindfulness) en permacultuur toe te passen in alle facetten van het leven, werken we aan een betere wereld voor iedereen. Voor zowel mensen als dieren en planten.

Mijn missie is mensen en de samenleving veerkrachtiger te maken door op een andere manier waar te nemen en te handelen. Hierdoor kan je leven en je omgeving meer gaan stromen.

Ik probeer dit steeds weer uit te dragen en op deze manier zaadjes van aandacht te zaaien. Bijvoorbeeld door het geven van mindfulness- en permacultuurtrainingen, verzorgen van workshops, meditatiegroepen en het promoten en creëren van eetbaar groen in de publieke ruimte. Zo begeleid ik bijvoorbeeld groepen in hun proces om deze principes toe te passen. 

Laten we samen de zaadjes voor een écht duurzame samenleving zaaien en verzorgen....

- Eric Pol -